Meditation leicht gemacht

Trick des Tages #47

Meditieren ist super. Entspannt und sorgt für Ausgeglichenheit und für einen klaren Verstand. Allerdings fällt es so manch einem schwer komplett abzuschalten und zu meditieren. Wer nicht aufgeben will und dennoch einsteigen möchte, der sollte es mit Malen probieren. Malen ist die beste Alternative zur Meditation. Es hilft bei Verspannungen und Angstzuständen. Es weckt auch Erinnerungen an die Kindheit und an sorgenfreie Zeiten.