Trick des Tages 92 |

Der Wecker klingelt: Zeit zum Aufstehen. Du hast einen wundervollen Tag vor dir, kannst die anstehende Prüfung oder ein wichtiges Gespräch mit dem Boss im Büro über deine Nichtbeförderung kaum abwarten. Voller Freude springst du aus dem Bett, diesmal aber zu schnell, so dass es dir rabenschwarz vor den Augen wird. Passiert! Glücklicherweise hast du diesen Trick auf Instagram bei trickdestages.de gelesen und bist bestens vorbereitet.

So geht das: Wenn es dir nach schnellem Aufstehen dunkel vor den Augen wird, dann spanne deine Bauchmuskeln so fest wie möglich an. Dabei wird der Kreislauf stimuliert.

Wie gefährlich das Symptom ist und was man sonst darüber wissen sollte, erfährst du bei focus.de. Hier bei uns gibt es noch mehr nützliche Tipps und Tricks zum Thema Gesundheit. Einfach mal abchecken! Schönen Tag noch.

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Trick des Tages 91 |

Beim Schlafen abnehmen? Klingt doch fast zu schön, um wahr zu sein. Tatsächlich verbrennen die Muskeln Kalorien während du schläfst.

So wie ich das noch kannte, galt Sport vor dem Schlafengehen als nicht gut. Dabei würde die Qualität des Schlafes leiden, da das Gehirn Melatonin anders produziert. Das stimmt allerdings nicht so wirklich. Nun haben Bewegungswissenschaftler das Gegenteil nachgewiesen. Einen guten Artikel (allerdings in Englisch) gibt es bei sleep.org und bei welt.de.

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Trick des Tages 90 |

Tatsächlichen ist es in vielen Kulturen so, dass mit Händen gegessen wird. Besonders im asiatischen Raum, wo man hauptsächlich mit Stäbchen isst, ist es sogar eher barbarisch, das Essen mit einer Gabel aufzuspießen. Zum Beispiel Sushi ist im Wortwörtlichen Sinn ein Fingerfood – also weg mit den Stäbchen.

Auch wenn sich nun der eine oder andere nicht wohl dabei fühlt: man isst Sushi mit der Hand und die ganze Welt isst mit den Händen und wundert sich über die Europäer und deren übertriebenes Getue mit Besteck. Es ist nicht nur bei Sushi so. Man geht sogar davon aus, dass das Weglassen von Besteck gesünder ist und man das Essen eher als Erlebnis versteht, da unser Tastsinn ins Spiel kommt. Einen Artikel dazu gibt es bei rundgesund.com.

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Solltet ihr nicht auf Nüsse allergisch sein, dann auf jeden Fall ausprobieren! Zehn bis zwölf Mandeln sind genauso wirksam wie zwei Aspirin. Am besten noch mit einem Glas Wasser.

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Wer hätte das gedacht?

Ein kleines Stück Schokolade am Morgen kann Ihrem Körper tatsächlich dabei helfen Kalorien zu verbrennen und während des Tages abzunehmen. Ein Müsli mit etwas Schokolade zu Frühstück ist also gar nicht mal so schlecht.

Es soll den Stoffwechsel anregen, vor Krankheiten schützen und den Schokohunger am Nachmittag stoppen, sagen Wissenschaftler. Hier gibt es einen ausführlichen Artikel.

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